Codzienna gimnastyka

Nasz nieoceniony sposób na zdrowie – codzienna gimnastyka!
Ćwiczenia pozwalają naszym mieszkańcom pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów, obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Powodują dotlenienie organizmu, stabilizują poziom cukru, a także pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.
Co równie ważne, gimnastyka – zwłaszcza uprawiana w towarzystwie – bardzo pozytywnie wpływa na utrzymanie właściwej kondycji umysłowej naszych podopiecznych.